忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是札幌納達青年旅舍 - 札幌

價格還挺優的!品質也不錯!可以說是值回票價!

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 9 間客房
  • 供應早餐
  • 咖啡廳
  • 自助停車
  • 露台
  • 櫃台保險箱
  • 自助洗衣
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 腳踏車出租

熱情款待

  • 獨立浴缸和淋浴設備
  • 電視
  • 陽台
  • 洗衣設施
  • 提供有限客房清潔服務
  • 自助停車 (付費)

鄰近景點

  • 札幌市中心
  • 札幌 JR 塔 (2.2 公里)
  • 大通公園 (1.1 公里)
  • 北海道政府舊址 (1.8 公里)
  • 鐘樓 (1.8 公里)
  • 札幌電視塔 (1.8 公里)


商品訊息簡述:

親子出國

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渡假訂房

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者曹宇帆洛杉磯15日專電)奧斯卡金像獎主辦單位美國影藝學院今天公布最佳外語片入選名單,歐洲影片占了6部,其他3部分別是澳洲、伊朗與加拿大的作品,最後5部入圍名單將在明年網路訂飯店元月公布。

今年共有85部來自各國與地區的影片,報名並角逐最佳外語片獎項,台灣、香港、南韓、中國大陸等亞洲國家與地區都沒有缺席,但是都沒有入選。

初入選的9部分別是,澳洲的「塔納島之戀」(Tanna),改編自真實故事,描述夾雜在親族與政治之間的愛情故事,由班特利迪恩(Bentley Dean)和馬丁巴德勒(Martin Butler)執導。

加拿大的「不過就是世界末日」(It's Only theEnd of the World),改編自法國的同名舞台劇,描述家庭親情糾葛的寫實劇,由薩維耶杜蘭(Xavier Dolan)執導。CP值爆表

丹麥的「拆彈少年」(Land of Mine),描述一群德國青少年戰犯,被迫徒手拆解地雷的故事,由馬丁贊帝維(Martin Zandvliet)執導。

德國的「顛父人生」(Toni Erdmann),描述退休父親不忍上班族女兒鎮日勞碌,挖空心思改變女兒生活的故事,由瑪倫艾德(Maren Ade)執導。

伊朗的「新居風暴」(The Salesman),描述一對夫妻搬離舊居以為可以展開新生活,卻事與願違,由阿斯哈法哈蒂(Asghar Farhadi)執導。

挪威的「國王的抉擇」(The King's Choice),改編自挪威國王哈康七世(Haakon VII av Norge),如何處置德國下達投降或滅亡的最後通牒史實,由艾瑞克波貝(Erik Poppe)執導。

俄羅斯的「戰爭天堂」(Ray),描述3個苦難者經歷戰爭摧殘的影片,由安德烈康查洛夫斯基(AndreiKonchalovsky)執導。

瑞典的「明天別再來敲門」(A Man Called Ove),描述喪失愛妻又沒人緣的鰥夫,決定要向明天告別,卻招來連樁奇遇,由漢斯霍姆(Hannes Holm)執導。

瑞士的「酷瓜人生」(My Life as a Courgette)是支動畫片,描述9歲大的小男孩酷瓜沒了媽媽,安置在收容所的故事,由克勞德巴哈(Claude Barras)執導。

至於誰是擠入最後入圍名單的5部電影,奧斯卡金像獎主辦單位美國影藝學院(The Ac住宿評價查詢ademy of MotionPicture Arts and Sciences)將在1月24日宣布。1051216

(優活健康網記者徐平/綜合報導)氣喘患者當心!受到大陸冷氣團南下的影響,中部以北及東北部氣溫逐漸下降,部分地區低於15℃,中部以北地區空氣品質指標(AQI)超過100,屬對「敏感性族群不良」,氣溫變化或空氣污染等刺激容易誘發氣喘。

氣喘患者需注意口、鼻、頸及身體保暖

冬天注意保暖及減少刺激物是控制氣喘重要的一環,氣喘患者需注意口、鼻、頸及身體保暖,有氣喘病史者應遵循醫囑並定期回診,國民健康署提供以下控制氣喘5措施,來協助有氣喘病史民眾預防氣喘發生:

1)溫差達7度,保暖要記住/

國外研究顯示,若室內室外溫度差異達攝氏7度以上,很容易就誘發氣喘、過敏發作,因此保暖工作不可少,外出時應隨身攜帶口罩、小外套或絲巾(圍巾)。

2) 運動前暖身,不要太激烈/

冬天運動引發氣喘發作的原因是因為在劇烈運動時,吸入大量較冷較乾燥的空氣而造成呼吸道的變化,這並不表示有氣喘的人就完全不適合從事運動,事實上,大部份的氣喘患者都可以正常的從事運動,選擇室內運動較為合宜,務必進行暖身運動。

3) 遵醫囑回診、用藥要正確/

溫度變化容易造成呼吸道症狀,所以有氣喘病史病人,要遵循醫囑回門診追蹤非常重要,有些氣喘病人雖然看似沒有症狀,其實氣管內仍在發炎,即使表面症狀穩定,仍應追蹤。

4) 避免刺激物,菸害齊拒絕/

戶外空氣污染依據環保署空氣品質指標(AQI)達100,即屬對「敏感性族群不良」的狀況,有氣喘病史民眾外出最好戴上口罩,為了預防菸害在冬天發威,國民健康署提醒有吸菸者要戒菸,無吸菸者則需避免二手菸以及三手菸威脅,減少氣喘發生。

5) 環境要清潔,遠離過敏原/

冬天潮濕陰冷的天氣,常常會造成門窗緊閉,如此會導致室內塵蟎濃度上升,提醒民眾時常打掃居家環境,避免灰塵積聚,每1到2週以55度熱水清洗寢具,防止塵蟎生長,盡量避免擺設絨毛玩具及地毯,並用百葉窗或塑膠遮板代替厚重窗簾。

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