忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是札幌納達青年旅舍 - 札幌
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 9 間客房
- 供應早餐
- 咖啡廳
- 自助停車
- 露台
- 櫃台保險箱
- 自助洗衣
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 腳踏車出租
熱情款待
- 獨立浴缸和淋浴設備
- 電視
- 陽台
- 洗衣設施
- 提供有限客房清潔服務
- 自助停車 (付費)
鄰近景點
- 札幌市中心
- 札幌 JR 塔 (2.2 公里)
- 大通公園 (1.1 公里)
- 北海道政府舊址 (1.8 公里)
- 鐘樓 (1.8 公里)
- 札幌電視塔 (1.8 公里)
商品訊息簡述:
親子出國
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渡假訂房
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者曹宇帆洛杉磯15日專電）奧斯卡金像獎主辦單位美國影藝學院今天公布最佳外語片入選名單，歐洲影片占了6部，其他3部分別是澳洲、伊朗與加拿大的作品，最後5部入圍名單將在明年網路訂飯店元月公布。
今年共有85部來自各國與地區的影片，報名並角逐最佳外語片獎項，台灣、香港、南韓、中國大陸等亞洲國家與地區都沒有缺席，但是都沒有入選。
初入選的9部分別是，澳洲的「塔納島之戀」（Tanna），改編自真實故事，描述夾雜在親族與政治之間的愛情故事，由班特利迪恩（Bentley Dean）和馬丁巴德勒（Martin Butler）執導。
加拿大的「不過就是世界末日」（It's Only theEnd of the World），改編自法國的同名舞台劇，描述家庭親情糾葛的寫實劇，由薩維耶杜蘭（Xavier Dolan）執導。CP值爆表
丹麥的「拆彈少年」（Land of Mine），描述一群德國青少年戰犯，被迫徒手拆解地雷的故事，由馬丁贊帝維（Martin Zandvliet）執導。
德國的「顛父人生」（Toni Erdmann），描述退休父親不忍上班族女兒鎮日勞碌，挖空心思改變女兒生活的故事，由瑪倫艾德（Maren Ade）執導。
伊朗的「新居風暴」（The Salesman），描述一對夫妻搬離舊居以為可以展開新生活，卻事與願違，由阿斯哈法哈蒂（Asghar Farhadi）執導。
挪威的「國王的抉擇」（The King's Choice），改編自挪威國王哈康七世（Haakon VII av Norge），如何處置德國下達投降或滅亡的最後通牒史實，由艾瑞克波貝（Erik Poppe）執導。
俄羅斯的「戰爭天堂」（Ray），描述3個苦難者經歷戰爭摧殘的影片，由安德烈康查洛夫斯基（AndreiKonchalovsky）執導。
瑞典的「明天別再來敲門」（A Man Called Ove），描述喪失愛妻又沒人緣的鰥夫，決定要向明天告別，卻招來連樁奇遇，由漢斯霍姆（Hannes Holm）執導。
瑞士的「酷瓜人生」（My Life as a Courgette）是支動畫片，描述9歲大的小男孩酷瓜沒了媽媽，安置在收容所的故事，由克勞德巴哈（Claude Barras）執導。
至於誰是擠入最後入圍名單的5部電影，奧斯卡金像獎主辦單位美國影藝學院（The Ac住宿評價查詢ademy of MotionPicture Arts and Sciences）將在1月24日宣布。1051216
（優活健康網記者徐平／綜合報導）氣喘患者當心！受到大陸冷氣團南下的影響，中部以北及東北部氣溫逐漸下降，部分地區低於15℃，中部以北地區空氣品質指標（AQI）超過100，屬對「敏感性族群不良」，氣溫變化或空氣污染等刺激容易誘發氣喘。
氣喘患者需注意口、鼻、頸及身體保暖
冬天注意保暖及減少刺激物是控制氣喘重要的一環，氣喘患者需注意口、鼻、頸及身體保暖，有氣喘病史者應遵循醫囑並定期回診，國民健康署提供以下控制氣喘5措施，來協助有氣喘病史民眾預防氣喘發生：
1）溫差達7度，保暖要記住／
國外研究顯示，若室內室外溫度差異達攝氏7度以上，很容易就誘發氣喘、過敏發作，因此保暖工作不可少，外出時應隨身攜帶口罩、小外套或絲巾(圍巾)。
2） 運動前暖身，不要太激烈／
冬天運動引發氣喘發作的原因是因為在劇烈運動時，吸入大量較冷較乾燥的空氣而造成呼吸道的變化，這並不表示有氣喘的人就完全不適合從事運動，事實上，大部份的氣喘患者都可以正常的從事運動，選擇室內運動較為合宜，務必進行暖身運動。
3） 遵醫囑回診、用藥要正確／
溫度變化容易造成呼吸道症狀，所以有氣喘病史病人，要遵循醫囑回門診追蹤非常重要，有些氣喘病人雖然看似沒有症狀，其實氣管內仍在發炎，即使表面症狀穩定，仍應追蹤。
4） 避免刺激物，菸害齊拒絕／
戶外空氣污染依據環保署空氣品質指標（AQI）達100，即屬對「敏感性族群不良」的狀況，有氣喘病史民眾外出最好戴上口罩，為了預防菸害在冬天發威，國民健康署提醒有吸菸者要戒菸，無吸菸者則需避免二手菸以及三手菸威脅，減少氣喘發生。
5） 環境要清潔，遠離過敏原／
冬天潮濕陰冷的天氣，常常會造成門窗緊閉，如此會導致室內塵蟎濃度上升，提醒民眾時常打掃居家環境，避免灰塵積聚，每1到2週以55度熱水清洗寢具，防止塵蟎生長，盡量避免擺設絨毛玩具及地毯，並用百葉窗或塑膠遮板代替厚重窗簾。
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